شاید تنها زمانی به قلبتان فکر کنید که قبل از یک آزمون مهم یا بعد از دویدن ضربانش بالا می‌رود و تندتند می‌زند. اما سلامت قلب هر زمانی اهمیت دارد نه فقط در سنین بالا. عوامل خطر بیماری قلبی می‌توانند در دهه ۲۰ عمرتان هم ایجاد شوند و علامتی هم نداشته باشند و اینجاست که اهمیت چکاپ سلامت قلب پررنگ می‌شود.

فرسودگی شغلی ضعف نیست، بلکه نشانه آن است که برای مدت طولانی، بدون توقف، تلاش کرده‌اید. اگر احساس خستگی عمیق یا بی‌انگیزگی دارید، وقت آن رسیده مکث کنید، به خودتان فرصت بازسازی و با دیدی تازه ادامه دهید. شما هم حق دارید کمی آرام بگیرید!

برای خیلی از افراد، یک استراحت کوتاه در میانه روز یک عادت سالم است که سبک زندگی پرمشغله را تعدیل می‌کند. اما چرت‌زدن‌های مکرر و طولانی‌مدت و یا خواب‌آلودگی طی روز می‌تواند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشد.

مثبت‌اندیشی یا تفکر مثبت به معنای نادیده‌گرفتن واقعیت و یا کم‌اهمیت شمردن مشکلات نیست، بلکه یعنی به خوب و بد زندگی با انتظار اینکه اوضاع بهتر خواهد شد نگاه کنید.

چرت‌زدن برای برخی افراد می‌تواند بسیار سودمند باشد؛ از جمله افراد و به‌ویژه سالمندانی که خواب شبانهٔ کافی یا باکیفیت ندارند، کارمندان شیفتی یا شب‌کار، دانش‌آموزان و دانشجویان، مبتلایان به اختلالات خواب مانند نارکولپسی و همچنین ورزشکاران حرفه‌ای.

افسردگی پس از زایمان فقط مخصوص مادران نیست؛ حدود ۱۰% از پدران نیز آن را تجربه می‌کنند. علائم معمولاً بین ۳ تا ۶ ماه اول پس از تولد ظاهر می‌شوند

نکات مهم درباره فریز تخمک را بخوانید.

سالمندی با تغییراتی طبیعی همراه است که می‌توان با مراقبت‌های مناسب با آن‌ها سازگار شد.

اوتیسم در بزرگسالان ممکن است علائمی متفاوت از کودکان داشته باشد. علائم اوتیسم در بزرگسالان می‌تواند شامل مشکلات در برقراری مکالمه، اضطراب اجتماعی و علاقه محدود به چند فعالیت خاص باشد.

پاییز با تغییرات دمایی و افزایش آلرژن‌ها می‌تواند موجب تشدید حملات آسم در کودکان شود. با شناسایی و کنترل عوامل محرک، می‌توان از حملات آسم در این فصل پیشگیری کرد و به کودکان اجازه داد پاییز را بدون نگرانی از مشکلات تنفسی بگذرانند.

با هر جرعه دمنوش‌های پاییزی، گرمای دل‌چسب و نیروی طبیعی را به خود هدیه دهید.

فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که مصرف منظم آن به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک می‌کند.

یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان به‌دلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانواده‌ها در مصرف مایعات و وعده‌های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود.

جنیــن از زمان تشکیل، رشد بسیـار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در 8 هفتگی به 3200 گرم در هفته 40 بارداری می رسد. جنین برای چنین رشدی، احتیاج به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه صحیح مادر تامین شود.

محققان می‌گویند زنانی که بر سرطان دهانه رحم غلبه می‌کنند، ممکن است با یک بحران سلامتی بالقوه تهدیدکننده زندگی در آینده مواجه شوند.

اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بوده‌اید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمی‌کردید، برای شروع خیلی دیر نیست.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش تازه خود اعلام کرد دست‌کم ۱۵ میلیون نفر در سنین ۱۳ تا ۱۵ سال در سراسر جهان از سیگارهای الکترونیکی استفاده می‌کنند.

مدیر گروه طب سالمندی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: واکسیناسیون سالمندان امری ضروری است و واکسن‌ آنفلوانزا ایرانی با داشتن مجوزهای سازمان غذا و دارو هیچ تفاوتی با نمونه‌های خارجی ندارند.

در روز ۹ مهر ماه ادیان مختلف به مناسبت بزرگداشت مینا ایزدیار، برای اهدای خون در این روز، اقدام کردند.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، گفت: نوشیدن آب یخ پس از غذا، روند طبیعی هضم را مختل می‌کند.

فوق تخصص هماتولوژی و مدیکال انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: زنان باید از سن ۲۰ سالگی خودآزمایی پستان را آغاز کرده و از ۴۰ سالگی به بعد، غربالگری سالانه با ماموگرافی را جدی بگیرند.